科学保湿，皮肤变得光滑又水嫩！
保湿是基础皮肤护理的第二步，也是非常关键的一步。皮肤角质层的含水量一般在20%～30%，当含水量低于10%时，角质层的正常代谢无法进行，功能受到影响，皮肤就像干涸的土地一样会变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的细纹，甚至皲裂，容易引发皮肤问题。如果皮肤保湿做得好，角质层细胞吸饱了水，皮肤就会变得柔软平滑，看起来透明有质感。保湿是所有皮肤护理中最容易也是见效最快的，方法很简单，那就是正确的护肤理念加上合适的保湿产品。
皮肤为什么会变干
正常皮肤的角质层可以形成一个完整的“膜”，防止水分丢失，保护内部结构不受损伤，医学上叫“屏障功能”。皮肤的屏障功能受损后，“保护膜”不再完整，导致皮肤内的水分、电解质和其他物质通过表皮丧失。同时，外界有害的物质或刺激性物质容易入侵，导致皮肤过敏或感染。
引起屏障功能受损，使皮肤变干的原因有很多。
●很多人生来皮肤就是干性的，与遗传有关，可以通过后天的护理改善。
●不正确的生活习惯是引起皮肤干燥的常见原因，如经常用温度过高的热水洗澡、洗脸，使用强效的清洁控油祛痘产品，用碱性大的香皂洗澡、洗脸等，这样容易破坏皮肤表面正常的脂质，加重干燥。
●环境因素，如寒冷、干燥、经常吹空调、刮风天气等，都可加重皮肤干燥。在室内使用加湿器可以缓解环境干燥所带来的不适感觉，还可以帮助皮肤找回丢掉的水分，在北方的冬季，使用加湿器是很好的选择。
●患有一些疾病，如甲状腺功能减退症和尿毒症患者容易出现皮肤干燥；服用某些药物，如服用锂制剂或维A酸（视黄酸）类药物等可以导致皮肤干燥。
●精神压力过大，会影响皮肤的自行修复，加重皮肤干燥。
●年龄因素也不能忽视，皮肤老化后，修复速度变慢，同时由于天然保湿因子的合成减少，皮肤的保水能力下降，更容易干燥。
皮肤如何保湿
各种化妆水应该怎么使用
市面上的化妆水有收敛水、柔肤水、爽肤水、机能水、精华水等，这些名称各异的化妆水，有2个主要的共同作用：一个是补水保湿，另一个是二次清洁。
化妆水的名称不同，一方面是品牌不同，另一方面是功效有侧重。购买的时候需要仔细分辨，最好能阅读说明并咨询美容顾问或皮肤科医生，充分了解其主要作用，选择最适合自己的一款才能发挥最大效果。
●爽肤水：有些爽肤水具有比较强的清洁和调整酸碱度的功能，比较适合经常化妆的人。这样的产品最好用化妆棉蘸取，在面部按一个方向涂擦，有时候洗过脸还可以看到化妆棉上粘有脏东西呢。最好不要用手直接涂抹，因为手本身可能就不够清洁，另外，清洁下来的污物依旧在手上或脸上，达不到清洁目的。
●收敛水：添加有收缩毛孔、控油的成分，比较适合油性皮肤使用。需要注意的是，这一类化妆水可能会有酒精成分，皮肤敏感及过敏者需要小心。
●柔肤水：更多的是以保湿和软化角质功能为主，清洁作用不强，可以用手直接在脸上涂抹。有些产品添加的保湿成分质地比较厚重，介于水与露之间，用在保湿霜之前效果很不错。
如何选择保湿霜
一瓶好的保湿霜是每个爱美女生的必备品，它可以为你提供长久的保护，即使在干燥的环境中也感觉安心舒适。目前市面上的保湿霜种类繁多，不论外形、香味如何变化，主要活性成分分为3种，即封包剂、吸湿剂和润肤剂。不同的保湿霜就是这3类物质的不同配比。
●封包剂一般是油脂，可以在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤表面水分蒸发，如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油（如羊毛脂）、硅树脂等。
●吸湿剂是指能吸收水分的物质，常用的有甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸等。它们吸收水分没有选择性，环境湿度大的时候，可以从环境中吸收水分，如果环境特别干燥，就会从皮肤中吸收水分，单独使用的话，反而会使皮肤变干。所以单独使用甘油不是好的保湿方法，必须跟封包剂同时使用，才能提供有效的保湿作用。
●润肤剂是包括一大组从酯到长链醇的化合物。长链醇涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑。常用的有十六烷基硬脂酸盐、C12-15烷基安息香酸盐、蓖麻油、希蒙得木油、异丙基棕榈酸盐、二辛酰基马来酸盐等。
判断一种保湿霜好坏的方法很简单。你只要在面部或身体上试用这种产品，皮肤的感受就是最好的答案。好的保湿霜可以提供长时间的湿润感觉，用完后皮肤湿润光滑有弹性。保湿霜质地清爽很重要，皮肤吸收好，完全不会油腻泛油光，很适合油性皮肤。对于需要化妆的人也很实用，可以在上面直接使用粉底和防晒霜，不用担心会“起泥”。没有一种保湿剂是最完美的，不同的配方能满足不同的需求。只要认真去选择，总有一款适合你。
油性皮肤的人也要保湿吗
很多油性皮肤的人，深受出油的困扰，时刻都想把脸上的油去掉。每天会用洗面奶洗好几次脸，用控油的收缩水、控油的面膜，却很少用保湿霜。这是很错误的做法，油性皮肤同样需要保湿。
首先，我们要明白一个概念，控油与补水是丝毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分。油性皮肤的人因为出油多，经常会有过度清洁的问题，另外控油的化妆品或多或少都会有使皮肤干燥的作用。如果是长痘痘的皮肤，又加上治痘痘药物的刺激性，皮肤经常会处于又出油又缺水的状态，表现为“T区”出油，两颊脱屑。皮肤长期处于这种缺水状态会变得敏感，以往使用的化妆品会感觉刺激，如果长痘痘，很多药物都不能耐受，那个时候就不仅仅是美观的问题了。
如果是油性皮肤，建议用温和的方法清洗面部，不要过多使用磨砂和碱性强的洗面奶、洁面皂，以免破坏皮肤的屏障。另外，选择一款质地清爽的保湿霜，坚持使用，特别是治疗痘痘正在用药的人，更需要保护皮肤屏障功能，以增加对药物的耐受性和疗效。
温馨提示
在寒冷的冬季，保湿“功课”
一定要做足
冬季因为寒冷空气的湿度较低，暖气、空调等取暖设备加重了空气中水分的流失，而皮肤在冬季很少出汗，皮肤表面的脂膜缺少足够的水分来提供滋润，皮肤便一直处于干燥饥渴的状态。再加上不正确的皮肤护理，冬季皮肤干燥问题尤为突出，由干燥引发的皮肤疾病也不在少数。寒冷的冬季，人们喜欢蒸桑拿、泡温泉、做SPA，在热气腾腾的水雾中享受温暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有学问。
●冬季洗澡不要太勤，特别是老年人。
●洗澡的水温不要太高。
●尽量用含有滋润成分的浴液，最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的pH值失衡）。洗完澡之后，一定要及时涂上护肤霜。