怎样调整变速车才能降低骑行的力气？，

可以根据自身的条件，选择不同的路段进行力量骑行，譬如可以选择一段上坡路段，通过调节相应的齿比用力骑行，这样可以快速消耗腿部脂肪，腿部肌肉得到锻炼，持续不断的采用力量型骑行方式，可以很好地提高双腿的肌力或肌耐力的。

你都采用什么样
的骑行方式呢？

大家都来说说吧！

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