演出损害高发 艺术家该怎样保护自己的两手？

演出损害高发 艺术家该怎样保护自己的两手？ 莱昂·弗莱舍，加莫·格拉夫曼，傅聪，郎郎，居觐等弹奏狂人都曾受演出损害困惑

演出损害高发 艺术家该怎样保护自己的两手？

大家经常在歌曲中认知艺术家的内心深处，却极少能“听出”她们身体的痛苦。实际上，针对艺术家而言，除开关心弹奏技术性的提高以外，不可以忽略的还是本身的身心健康——英国著名的钢琴家莱昂·弗莱舍因左手负伤而迫不得已将自身的职业发展转为指引，课堂教学和右手弹奏；钢琴家郎朗曾因训练拉威尔的《左手协奏曲》造成右手负伤而修整了一年多……持续发生的弹奏劳累过度损害，让很多的作曲家，鼓手高度重视自身身体机能维护的与此同时，也让演出损害逐渐踏入大众视线。

演出损害，祸及艺术家职业生涯

针对绝大多数阅读者来讲，膝关节损伤可以说广为人知；而演出损害，也许有一些生疏。实际上，早在1713年，就会有文章内容对艺术家的职业危害开展汇总，迄今已有300很多年的历史时间。1926年，德国音乐家和神经学家库尔特·辛格出版发行了《音乐专业的职业病》，初次归纳了那时候由弹奏所引起的各种各样身体难题。

针对从业音乐演奏的人而言，手臂的身心健康尤为重要。

不管针对电脑键盘弹奏，或是管弦乐弹奏而言，弹奏全过程都必须手指头精致迅速地转换，及其左手和右手的相对高度相互配合。与平常人对比，艺术家的手指在单位时间里的使用和耗损要空出许多倍。长期，高韧性的训练非常容易造成手指头和手腕子发生功能损害。

这类损害，经常会出现在一些新手的身上——因为长期依照不正确的方式训练而造成肌肉紧张，乃至肌肉劳损。但实际上，许多著名艺术家也都难免会存有手疾，图雷克，莱昂·弗莱舍，阿什肯纳奇，傅聪，陈宏宽，郎郎等诸多钢琴师都面临过相近的难题：莱昂·弗莱舍37岁工作如日华鑫之时，左手经诊治为肌力不全症，基本上没法恢复，迫不得已开始了将近35年的右手一只手钢琴练习；2013年4月，郎郎的教师加莫·格拉夫曼由于右手忽然负伤，迫不得已撤销在西安市召开的钢琴独奏演奏会；郎郎也曾因训练拉威尔的《左手协奏曲》造成右手负伤而整修了一年多；被欧洲地区歌坛称为“电子琴女王”的著名的钢琴家居觐也曾由于学琴过多而造成肩骨肌肉劳损。

因为弹奏時间太长或是训练的方式错误而导致疲惫，肌肉劳损以致于比较严重手伤等职业危害，很多年来一直困惑着钢琴演奏家及其乐器艺术家们。专业人士强调，除开过多应用手臂能量以外，因为长期练习，艺术家的肩周，胳膊，脊柱，腰，乃至是腿也是非常容易变成 肌肉劳损的“高发区”。