谈好恋爱看这一篇就够了，百万男生恋商提高指南，你一定不能错过

你是不是还认为喜欢一个女生，只要对她好就行了？

你是不是刚认识一个喜欢的女生，就迫不及待的想要和她表白，甚至策划了一个又一个的浪漫的场景，不管是在女生宿舍楼下摆满心型蜡烛，还是在后备箱里装满了玫瑰花，最后送给女生的不是惊喜，而是惊喜！

你是不是和一个女生关系特别好，亲密无间，天天玩在一起，可是你始终没有勇气告诉她你喜欢她，直到有一天她兴奋的告诉你自己有男朋友了。你只能默默祝福在墙角下流泪。

引言

如果你有这些痛苦，请你一定要相信自己，这些不是你的错。

当翟欣欣仅用半年榨干苏享茂千万家产，逼得他只能从高楼跳下；

当马蓉一边挥霍着王宝强辛苦拼命赚来的钱财，一边与经纪人宋喆苟且；

当湖大某硕士研究生在广州猎德大桥桥栏，因为感情问题跳江自杀；

当广大女性从小就观看着各种偶像剧长大，被各种女权自媒体文章所教育，享受着美妆穿搭和 PS 带来的红利。她们的恋爱期望阈值早就被火箭式提升，而广大直男群体后知后觉还呆在原地。遇到喜欢的女孩子，心地善良的他们还只会一味付出，最后伤痕累累。他们轻者抑郁几年，重者放弃生命，对自己和亲人造成无法挽回的伤害。

我们从小就没有受过恋爱方面的教育，我们的爸妈和老师也从来不会告诉我们恋爱应该怎么去谈，如果你想在以后的人生中避免遇到这样的悲剧，请你一定要认真的看完这一篇文章。

这一定是全网最干货关于直男在情感方面避坑指南，也会成为很多看到的人在恋爱方面的启蒙教育，看到就是赚到。喜欢的话，我不要你的赞也不要你的关注，只愿你能学会以后帮助更多的人。

我希望能够看到我这篇文章，都是内心光明的人。你们看过这篇文章可以做到：

追求自己的幸福
提高自已的情商和恋商
了解两性关系的常识
修复自己情感偏执的缺陷
努力自我建设成就更好的自己

这才是我想这篇文章能够带给大家的，希望每个人都能获得幸福。虽然人生的本质是孤独的，但是在一生漫长冰冷的人生里，我还是衷心希望每一个人都可以遇到那个永久陪伴你的人。不要相信一个人，也可以过得很好。这样的鸡汤都是没有得到过幸福的人，他们自尊的遮羞布而已。

但凡还有一丝可能，我们都不要成为那样的人。在追求幸福的道路上，我和你们一起努力！

功夫本身没有善恶之分，区别只是所使用的人。知识和技巧也是一样。如何让你爱的人爱上你？这是我们每一个真挚而渴望得到爱情的人，都应该认真去学习的。

一、两性吸引本质

“我们对爱情的了解实在太少太少！”

这是弗洛伊德临死前所说的最后一句话。我们也一样。爱情其实是化学、生物学和心理学等多种因素共同的结果。人与人之间长久的关系，靠得是吸引和共情，而不是一味的付出和自我感动。

所以高质量的关系，有三个要素组成：吸引力、可得性和投入度。

而吸引力则是由心动指数 (90%）和心疼指数 (10%）构成。心动指数是指女儿对父亲般的崇拜，由价值和能量构成；心疼指数则是指母亲对孩子般的疼爱，由暴露敏感面触发。

心动指数由价值和能量构成，价值有外在价值，比如繁衍价值和生存价值。繁衍价值是指一个人的长相，健康，身材和衣品形象；生存价值则是指一个人财富，社会地位，房子和汽车等生活物质条件。内在价值主要是指个人性格，和日常情绪。

能量是指一个人的状态，一般和场合关系很大。

直男想要改造自己，变得更加优秀，首先要有自信，甚至是迷之自信。自信是一种很神奇的力量，不要觉得自己因为身高，物质条件不够，不够优秀就不能去追求心爱的姑娘。心里一定要有：我配得上任何我看上的女人！这种心态。

还有一点：这个世界上根本不存在女神。所谓女神都是一群普通女生被更大的一群懦弱的舔狗能抬高的，你要知道再漂亮的女人，也会拉屎，抠鼻屎，抠脚丫子。这不影响我们去爱她们，但她们首先都是和我们一样有着优点和缺点，都是正常的人，不是神！神是不需要吃喝拉撒的。所以要想追到心爱的姑娘，首先要确立正确的三观，不要去仰望女生，没有哪个女生会看得上仰望自己的男性。

所以一个直男，或者一直追女生都失败的男人，可以从以下三个方面构建自己的吸引力：

视觉形象：自信的眼神，迷人的微笑，性感的胡须
行为习惯：潜沟通（无意识自信的行为：走路，坐姿，行为语言），你对别人做出的反应
社交认证：预选，多晒一些和其他女生正常的合照

做为一个人，最大的优势在于可以改变自己。这是自我提升和值得被爱的基础。我们改变不了女人，就改变自己；改变不了环境，就适应环境。

如何改变自己，增强自已的气场呢？

设立 3 个月左右的目标：目标－行动－结果，以季度为周期进行复盘
每天早起做好规划：早起的人永远干得过晚睡的人
活在当下

二、亲密关系模型

爱是给予，不是索取。我们喜欢上一个人，是因为她的出现完善了我们生命的历程。

真正的爱，是满心的欢喜，是无需求。无需求是一种很能吸引女生的状态，确是大多数普通男生很难做到的，大部分男生会在一开始就暴露出强烈的需求感，而带给女生压力，或者直接把女生吓跑。

记住两点，所有和女生的开场，都是无需求的；所有自身高价值的展示，都是对方所不具备的。当你在一个女生面前付出，或者有高价值的展示行为，一般来说会有两种反馈：无感窗口和好感窗口。对于无感窗口，我们可以换个话题，继续去做高价值展示；对于好感窗口，则需要做服从性测试，比如让女生叫你起床，买烟，代购物品等。服从性测试通过，则升级关系；服从性未通过，继续做高价值展示。

我们宁愿被人骂作渣男，也要学着做一个聪明的男人。不要做蠢男人，蠢男人和蠢人一样不值得同情。至于渣不渣，取决于我们内心的选择。

我们和一个女生从认识，到最后确认关系，通常有六个阶段：认识阶段、了解阶段、吸引阶段、示好阶段、诱惑阶段、交往阶段。在整个过程中，女生也需要我们提供六种感觉：安全感、熟悉感、舒适感、亲密感、依赖感、和归属感。这六个阶段如下所示：

认识阶段：天生缘份，熟人介绍，陌生搭讪，相亲媒介，社交软件
了解阶段：通过聊天，朋友圈展示，简单互动了解对方，为了构建女人恋爱需要六种感觉的前三种感觉：安全感，熟悉感和舒适感
吸引阶段：通过自己高价值的展示，建立对女人的吸引力
示好阶段：在确定一定的吸引力的前提下，赋予对女人一定的可得性
诱惑阶段：通过语言，行为释放暧昧的信息，升级关系构建亲密感；完成为爱鼓掌
交往阶段：为爱鼓掌之后，建立对女人的依赖感和归属感

恋爱的六个阶段，只有示好阶段和诱惑阶段可以调换顺序，其它阶段都不可以调换顺序。

三、良好第一印象

一见钟情，只会在第一次见面时发生，错过了就永远错过。所以你需要在第一次见面时，做好充足的准备。

你在和女生沟通时，存在著名的 7/38/55 定律：你和女生在沟通中，重点不在于聊天的内容，重点是你是谁。你说话的内容占 7%；你说话的语速，语调和语音占 38%；你在说话时的眼神，表情，姿式和穿着，其他人对我们的反应和态度，这些潜沟通占 55%。

所以打理好自己的形象，是你在日常生活中的必修课。那么形象有哪些方面构成的呢？一般由你的发型、体貌、长期以来的肢体语言和衣品穿搭构成。

第一次和女生见面，最好带一个小礼物。这样你会带给对方惊喜，且让对方难忘。和女生见面，一般对方会至少花一个小时以上打扮和梳妆。所以你也要注意细节，认真的做好准备，比如检查自己以下几个方面：

发型：找专业造型师做一个适合的发型
修眉：修掉眉毛的杂毛
鼻毛：剪掉鼻毛
胡须：和女人的胸一样重要；有手动刮胡刀刮胡子，然后用姜片擦一下
皮肤：寻找合适的洗面奶
面膜：尽量使用一些男性面膜
口腔卫生：口腔卫生一定要清洁；学会使用漱口水
体毛：剃出多余的体毛
指甲：一定不能留指甲，很恶心
穿衣搭配：平时注意提高衣品，穿搭需要个人长期学习提升

四、自我建设基础

我们知道，决定一个女人理不理你，不是你对她说过什么，和做过什么。而是取决于你自己是谁？你自身存在的价值，有没有她所需要的。所以自我建设，是每个男人从迈入青春期以后，一直要做的事情。

自我建设需要我们终身去学习的，像世界上没有丑女人只有懒女人一样，这个世界上也没有丑男人只有懒男人。那么，该如何进行自我建设呢？从简到难分别为：形象管理、时间管理、情绪管理、技能管理。

健身是提高自身形象非常有效的方法，也是性价比最高的方式。无论你自身的身体状态怎么样，健身都可以把你的身体调整到最佳状态。有条件选择一下健身教练，没有条件也可以多跑步和游泳。要克服自身的自卑感。

学会完善自己的性格，大男子主义和极端情绪化都是恋爱杀手。学会正确的恋爱方式，和日常保持稳定情绪的能力，这是进入恋爱之前的男生必修课。建议可以学一下拉丁舞，会让你感觉到很好玩，有效的克服与女生社交的恐惧，也可以让你很快的“骚气”起来，改善你的形象和气质。

自我基础建设要从学会尊重和同理心开始，培养自己的共情能力。比如平常刷知乎一定不能随便刷，如果你不对自己看的内容做一些选择，不对认可的内容点赞进行反馈，知乎就会认为你不赞同这个回答，以后就不会给你推高质量的回答了，比如要及时给这个回答点个赞。

扩展自己的技能，烹饪、摄影、乐器，会其中一项，对于你个人来讲，都是非常大的加分项。想赢得心爱的姑娘，也是需要很努力。没有人可以随随便便的成功，成功的底层逻辑永远是一个人对时间，情绪、身材、形象，人性和财富，养成的高度自律和良好的管理能力作为支撑。

五、学会展示自我

当你自身拥有价值和魅力之后，一定要记得做好展示。展示面的威力非常之大，所有明星/企业家/甚至聪明的女人都非常擅于利用展示面，释放自己的魅力，来构建影响力。

普通人的展示平台，一般会在微博和微信，主要是微信。这里对于如何展示自己，有以下建议：

微信（微博）头像 / 背景墙的展示：

不用小猫，小狗，动画片和山水画
要用自己的照片，要看到全身
能看到人物，故事，背景
保证照片要清晰
构图合理

朋友圈（微博）内容：

链接，鸡汤，心灵软文，广告，纯文字，与自己无关，不是自己拍的等全部删除
需要转发的链接在 24 小时之内删除

朋友圈（微博）要有的内容：

生活/兴趣爱好
工作状态
生活品质
个人品位
社交认证
展示情趣价值
展示生存价值
展示技能

朋友圈（微博）建设，不在于你要花多少钱，而是你要有一双发现美的眼睛。

六、框架筛选模型

做好展示之后，接着就是要筛选出你心爱的姑娘。筛选发生在示好阶段之后。筛选的目的就是告诉女生，你喜欢对方身上什么：通常以“看不出来……”句式为主。比如：

“看不出来，你画画这么逼真？”

框架是什么？框架就是你选择女生的标准，和女生相处的原则。框架相当于游戏的难度，框架高代表的是吸引力很高，但是可得性很低；框架低代表的是吸引力很低，但是可得性很高。女人最终选择的男人，都是在你的吸引力和你给予的可得性中寻求的平衡。而可得性是建立在你对女生的吸引力之上，你对女生有吸引力时候的给予叫做赋予可得性，你对女生没有任何吸引力时候的给予，叫做暴露需求感。暴露需求感是男女交往的大忌，特别是针对于男性，是一般舔狗的主要特征。

那么如何防止跪舔女生呢？跪舔女生是因为在与女生相处过程中失去了自己的框架。在与女生的交往中，主动服从女生的框架时，会逐渐丧失自己的吸引力，成为懦弱的窝囊废变成舔狗。这是由人性的弱点决定的。防止跪舔女生的方法是建立自己的框架，并且在交往中能够坚持自己的框架。在我们生活过程中，框架的碰撞是随时随地发生的。尊重女生是发生在男强女弱的情况下，不是女强男弱。女强男弱的情况下谈尊重女生，那就是窝囊废。

七、释放社交信号

我们不要总是呆在家里，要参加社交活动，多和朋友们聚会，并且展示出来。社交认证不仅仅是指其他人对我们的态度，也包括社交场景和社交伙伴。使用社交认证，通过预选帮助女生判断我们的价值，所以要多结交善缘，多交朋友。

那么什么是预选呢？预选就是你和其他女生正常(画面没有暧昧的，最好三个人以上)的合照。女人是很神奇的，都喜欢抢。别人都要的男人，都想抢回来；别人不要的男人，自己也不屑于要。大胆的发你和一群女性伙伴的合照吧，不要怕心爱的姑娘觉得你花心，其实她们心里比你更着急。女人的奢侈品是人造的，比如 LV，芬迪等；男人的奢侈品是神造的，就是我们身边优雅的女人。

社交认证和预选都是我们展示自我价值最有效的武器，如同女人的脸蛋、身材、妆面和穿搭一样重要。

八、正确恋爱顺序

一般来说，普通男女恋爱顺序是怎么样的呢？一般如下所示：

提升外在形象：繁衍价值是最容易改变的，外形的改造是最快的
做好展示面：学会拍照和修图，做好展示面；
开始认识女生，一定要认识大量女生，和 30 个以上的女生聊天
运用框架和筛选，挑选女生
和女生约会，聊天和做一些事情来升级关系
进入恋爱的六个阶段：认识/了解/吸引/示好/诱惑/交往

在进入恋爱之前，切记做好自身建设的基础。回顾我们前面的内容：建立良好的个人形象，做好合格的展示面，拥用自己的框架。

九、如何冷读女生

冷读就是通过观察女生（或女生的朋友圈），根据自己的认知和过去的经验，做出一个猜测，并开启话头，调出女生内心的想法，再进行附合，认同和引导，最终达到和女生拉升关系的技巧。

冷读一定要用“我以为……”，“我觉得……”等开头。

不要自以为是给女人“贴标签”。在女人的世界里，是希望可以遇到一个很懂她们的男人，一旦你表现出很懂女生的样子，就是会对她造成很致命的吸引力。在女生看来，你很懂女生就是一种缘份的体现，并且女生在日常生活中也很喜欢冷读男生。

冷读只能作为聊天的点缀，不能拿来当作聊天的主体。冷读的目的不是宣布一个结论，而是以我有这种感觉作为诱饵，引导女生说出更多相关的信息；并且在此基础上，营造出更多和女生的交集。冷读最关键的点，不在于我们说了多少，而在于我们听到了多少。

那么我们该如何进行冷读呢？有以下方法:

观察冷读：冷读一般用在了解阶段，千万不要让对方觉得我们对她有好感；否则就是暴露需求的行为
聆听对方：让女生有一种自己被重视的感觉；目的给对方既不是男女朋友暧昧的感觉，又比普通朋友好一点的感觉
营造交集：通过聆听对方所给出的信息点，再结合我们自身的经历和对事物的看法和思考寻找共同点深入的聊下去
拉近关系：通过营造的交焦，实际上关系已经升级了

十、破解女生矜持

很多时候，你向一个关系好的女生表白，明明感觉她也喜欢你，但却迟迟没有答应你。女生和男生不同，一般女生就是心里再喜欢一个男人，也不会主动去追或者表白。这便是女生的矜持。

女生为什么会矜持？由于进化学生物天职决定，男人生育成本很低，就需要走量，尽可能去播种，把他的基因散播开来；女人生育成本很高，就需要走质，也就是选种，尽可能的筛选出生存价值和繁衍价值高的男人，来生出更优秀，更好的孩子。正是由于这两种截然不同的生物天职，就会导致男人更加的花心，所以男人就要主动激进，贪多求快。女生就要谨慎的选择，多做对比，就会导致女生就会非常矜持。

女生矜持带给她的好处？女生的矜持可以延长男生追求的过程，确保自己没有被骗；女生的矜持可以增加男生在追求时的投入度，女生会把男生的追求无限的拉长，来增加男生在金钱，时间和精力的投入；男生的投入度越高，就会越离不开女生；女生的矜持可以避开承担关系推进的责任，避免自己被指责成为荡妇。

矜持是女性恋爱的语言，它让前期关系更加浪漫，让后期关系更加稳固。识别矜持主要看女生的表情是否害羞，女生的身体是否还保持在离我们很近的暧昧区域里，是否还愿意在我们下次主动的时候予以配合。

十一、女生窗口识别

追女生，就像是开车。开车就一定要熟悉交通规则和路况，女生给予我们的反馈就像是路口的信号灯：无感窗口是黄灯，好感窗口是绿灯，反感窗口是红灯。不管是新司机，还是老司机，一定要看路和遵守交通规则，不要在高速公路上低速行驶，也不要在黄灯和红灯时高速撞过去，否则就是车毁人亡，痛苦的只有自己。

首先，让我们认识什么是女生的好感窗口、无感窗口和反感窗口。

好感窗口：女生一切的语言上，身体，兴趣爱好，过往经历，行为上等愿意配合你，和靠近你都叫好感窗口。/ 女生对你有兴趣。

男性的生物学天职就是更多的播种；(必须要主动进攻)

女性的生物学天职就是筛选男性的各个方面；（天生就比较矜持，懂得保护自己）

主动好感窗口

她会主动找你聊天，会总是问你一些问题
她会主动打听你前女友情况，关以我的情感状态
她会暗示你该约她出去

被动好感窗口

你主动聊天，女生会及时回复你
你邀约女生，她会出来见你
你抬起女生下巴，她会配合你

反感窗口：女生一切的语言上，身体，兴趣爱好，行为上等不愿意配合你，躲避你都叫反感窗口。

你和女生聊天，女生的眼神，胸，脚尖朝向另外的方向，不看你
你和女生发了很大段聊天，女生对你回复就是几个字，或是不回复
如何女生对你表达的反感窗口，那就让她滚蛋

如何识别女生给予我们的窗口呢？这里我们以聊天和约会来说明窗口识别。

聊天时的好感窗口有以下几点，如何符合，请及时做服从测试，提升关系：

女生给你发消息经常用一些很可爱，很卡通，很卖萌的表情包；表示她的情绪良好
女生给你回复的字数很多，频次很多
女生给你回复消息秒回
女生会主动询问关于你的信息
女生会侧面打听你是否单身；或者关于你对象的信息
女生会主动询问喜欢什么样的对象

聊天时如果符合以下几点，则是反感窗口，要么闭嘴/换话题，要么让女生滚蛋：

女生对你的回复很冷淡
女生跟你聊天经常转移话题，突然就去收拾/洗澡了
你聊一个感兴趣的话题，女生经常“呵呵”“哦”“嗯”

聊天时不要一直问女生信息，这样是索取价值的行为，是非常无聊和让人反感的。要想办法把疑问句，变成程述句，或描述句。聪明的男人都懂得引导女生主动诉说，而不是一直问她问题。

约会时的女生窗口识别，主要看女生的五点朝向：面部、胸膛、跨部、膝盖、脚尖的朝向。这五点的朝向代表她对你的态度，全部朝向你那就是好感，都没有朝向你那就是反感，部分朝向你那就是无感。

如何识别女生的好感窗口，你学会了吗？学会了给个双击，我也是为直男操碎了心。

十二、女生约会秘籍

如果你能约女生出来和你见面，那么首先她不讨厌你。能不能确认关系，就要看你约会中的表现。一般三次约会，就可以确认关系。第一次约会，只要你不减分就好；第二次还能约出来，就可以直接拉手测试，如果她反抗很激烈，那就放手；如果她没怎么反感，就可以拥抱；第三次约会就直接可以约到私密的空间，有机会的话亲吻。

所有的直男们，你们一定要记住。

约会好感定律：凡是愿意单独出来见你的女生，都是对你有好感。

牵手定律：普通朋友是不会和你牵手的 / 女生只有对亲密关系的朋友才会牵手。

肢体升级定律：凡是可以牵手的就可以拥抱，凡是可以拥抱的就可以接吻，凡是可以接吻的就可以做打扑克牌；凡是可以做打扑克牌的只要你愿意就可以娶回家。

第一次约会，最重要的事情就是不减分，要给女生留下良好的印象。不能有减分的行为（跪舔的行为）比如：

不能犯基础的错误（不守时，对环境不熟，衣着邋遢）
不能对女生打压过度
别打乱女生的计划的
能着急牵手/接吻

升级你们的关系，你可以选择进二退一，比如牵手：

第 1 次牵手，可以触碰一下手腕（要有理由），牵手腕之后迅速放开
第 2 次牵手，拉手掌。女生如果不抽开，就需强势的让女生牵你的手
第 3 次牵手，就可以十指相扣了

同样的方式，再比如接吻：

可以先测试，去闻她的头发没有被推开，就是通过了测试；可以先吻眼袋和耳朵
如果女生害羞的低下了头，这是她矜持的表现，作为男人你就要强势一点
如果她把你推开，推你的脸就不要再继续的，很减分的行为

第一次约会地点的选择：

第 1 次约会，可以约在奶茶店/咖啡店：时间成本低，经济成本很低；第 1 次约会为建立好感，确定一致性，通过微信聊天提升好感，升级关系，邀约下 1 次
第 2 次约会，可以进行牵手测试/牵手。可以选择去吃饭，看电影，酒吧，徒步等
第 3 次约会，可以进行接吻测试/接吻。可以去游乐场，游乐场/摩天轮/小清吧可以快速升级关系
第 4 次约会，可以选择私密空间/私人影院/民宿，拍拍私房照

十三、聊天你要会撩

你要记住，你和女生聊天：聊什么不重要，你是谁才重要！决定女生愿不愿意回你消息取你是否有吸引力。女生怎么判断你有没有吸引力？看你的展示面是否做的好：展示面要展示出自己有趣立体的生活。

很多男生觉得和女生聊天没有话题，那是因为自己太蠢了。我们一定不要做蠢男人，首先，女生最容易感兴趣的四大话题星座/美食/宠物/旅行，可以畅所欲言。其次，可以根据女生发的朋友圈状态来筛选话题。

为什么你和女生聊天没有话题？本质上还是因为你自己平时的生活过于枯燥，或者你擅长的话题女生不感兴趣，所以你要寻找到自己的兴趣爱好，要学会观察和冷读女生。

当女生和你开始聊上了之后，你要学会众从女生说的话里面延伸话题，譬如聊我们自己的话题，女生的话题，到我们之间的话题。延伸话题公式为：

延伸话题=描述状态+感情+表情

大家在和女生聊天中应该注意些什么呢？

第一、做好价值展示：无意展示行为，不可以装逼。

第二、保持自己的框架：不要跪舔女生。

聊天字数：女生说几句话，你同频说几句话；不要太多，也不要太少
回复时间：如果女生半小时回你，你也需要半小时回复；不可以秒回
敢于挑战女生：如果女生让你反感，你要敢于指出她的不对
要是自己真实行为和事件

第三、思想层次展示：

感于描述自己当下的状态和感受
敢于说出自己对事情真实的看法
不害怕自己的想法被别人不认可

十四、自身价值展示

每个人都或多或少拥用自身价值，个人价值从分布区间上来讲可以分为以下四种：

高调区间：最容易吸引到女生，短期属性

低调区间：适合谈长期两性关系，婚姻和感情都会比较稳定

中庸区间：可以吸引到普通女生

装逼区间：能够吸引，但是容易一致性断裂，后果很严重

真正的高价值是处理问题中产生的。这个价值是被问题带出来的，焦点是在问题上。装逼的行为是为了彰显自己，是没有任何价值的。

这里讲一个和女生交往的技巧：打压。

打压：打压是一种在掩饰需求感的基础上表达对女生在乎的技巧。它是高价值男生在对女生相处时的态度，只有高价值的男生才会对女生进行打压和推拉的技巧。

打压的目的主要是为了掩饰自己的需求，和忽视女生存在的价值，防止自己无意识跪舔女生。当我们能够做到忽视女生生存价值的时候，就不会感觉到这个世界上还有女神存在，本质上都是要生育繁衍的凡人。

十五、付出与吸引力

付出一定要在你确认对女生有吸引力的前提下！

否则，即为舔狗！重要的事情说三遍，因为付出这个行为，一定会降低两性交往中你的位置,从而降低你自身的吸引力。不管是你因为喜欢，和爱对方，在付出的时候反复要问自己：自己是因为对方为自己付出什么而爱上她的吗？显然不是。

另外付出是两人确认关系之后的事情，在此之前你最需要做的是不断的提升自己的价值。大部分男生追女生之所以会失败，就是因为给女生付出太多。你对她来说唾手可得，她会认为你这种廉价的喜欢没有任何安全感，那么你对她而言，当然就毫无吸引力。女生宣传她们喜欢“好人”，可是她们却又不对“好人”动心。吸引不是理性的，并不是说你满足了一个女生宣称她喜欢的所有标准之后，她就会理性的选择你。记住：不管一个人认为自己有多么的理性，本质上都是感性！

追女生的时候，一定要做好两件事：努力提升自己，引导对方投入。对你付出沉没成本后女生才会越来越爱你，这是不变的定律，不付出就能得到的人，没有人会珍惜。

人生的必修课程是绽放自我，而不是讨好她人，你要做的事情是让喜欢你的人更喜欢你，让讨厌你的人更讨厌你，如果你不能活出自我，更何谈女生喜欢？

女人是在吸引力和可得性平衡之中选择对象。一切在建立在你造成吸引力之前，付出的行为都会导致你们关系的倒退和破裂。表白（求爱/求婚）是赋予可得性（付出）最高的行为，表白是吸引力胜利的钟声，而不是冲锋的号角；如果想让对方爱上你，就要让对方对自己增加投入度。