吃儿童钙片就能防止骨质疏松症？权威专家：并不简单

吃儿童钙片就能防止骨质疏松症？权威专家：并不简单 吃儿童钙片就能防止骨质疏松症？权威专家：并不简单

◎本报讯记者 代小佩

10月20日是全球骨质疏松症日，主题风格为“肌肉量早筛选，骨裂早防止”。谈起防止骨质疏松症，中日医院脑外科骨关节主任医生王卫国注重，补钙补锌很重要，但防止骨质疏松症只是靠补钙补锌还不够。

临床医学上，骨质疏松症大概分三种种类：老年骨质疏松症、女性绝经后的骨质疏松症，及其独特病症导致的骨质疏松症。近几年来，骨质疏松症病人展现低龄化发展趋势。权威专家觉得，这与现代人生活方式有挺大关联。

“骨质疏松症的源头是缺少钙，而钙的吸附和运用必须活力维他命D。人的肌肤能够生成维他命D，但通过太阳光照射、肝部新陈代谢后能够产生活力维他命D。但是许多 年轻朋友喜爱宅在房间内，缺乏太阳光照射。”王卫国表述道，“还有一个因素是，骨骼生长发育必须适度的结构力学刺激性，有一些年青人长期性没动，造成 骨密度低，造成废用性骨质疏松症。”

如何正确防止骨质疏松症？王卫国表明，最先要做好膳食平衡。“补钙补锌对防止骨质疏松症很重要，但人体不但必须钙，维他命、糖类与碳水化合物、甲基纤维素等也很重要。因为饮食搭配不平衡，素食者很有可能很容易发生缺少钙难题。要特别注意的是，吃大骨、胶原蛋白补钙补锌的观点并没有科学论证。”

就算摄取充足的钙，但无法有效地吸附和运用钙也不好。专家认为多参与户外运动，适度提高阳光照射時间，推动人体生成活力维他命D。“假如钙摄入量不够或运用不充足，可应用一些‘钙 维他命D’的复合型补充品。”王卫国说。

权威专家还提议，女性生理期后到医院门诊肾内科或妇科体检身体内生长激素转变 ，当心骨质疏松症或更年期的症状等，众多老年人人群要加强按时常规体检，早发现骨质增生出现异常，早做目的性医治。“假如早已发生骨质疏松症，要避免摔倒导致骨裂。普遍的骨质疏松症骨折有脊柱骨折、髋骨骨裂、手腕骨折。一旦产生骨裂，其病发症会对病人身心健康产生较大伤害。”王卫国提示。

（中国经济时报北京市10月19日电）