肺炎疫情部分不断易造成老年人心理焦虑 专家认为提升心理状态“免疫能力”

肺炎疫情部分不断易造成老年人心理焦虑 专家认为提升心理状态“免疫能力” 肺炎疫情部分不断易造成老年人心理焦虑
专家认为 “应战”坏心态 提升心理状态“免疫能力”

【实际挑戰】一部分老年人受肺炎疫情信息内容危害，造成焦虑情绪、焦虑、失眠症等病症

【解决对策】老年人本身要释放压力，有效管理方法慢性疾病；儿女要接受老人忧虑心态，多守候减轻其无力感

在肺炎疫情发生部分不断的情形下，一部分老年人心理受到损伤，造成焦虑情绪、焦虑、失眠症等病症。心理学专家提示老人，要认清这类心态，从容应对，提升心理状态“免疫能力”。

日前，当地发生新冠肺炎诊断病案，活动轨迹涉及到酒店餐厅、餐馆等地，这让年过七旬的黄凤迎心神不宁：外出回家了一直不断洗手消毒，因有人轻咳或打喷涕而惊惧，人体一旦发生困乏、喉干等病症就猜疑自身被传染。

跟黄凤迎住上楼下的陈女士坦言，自身已经有大半个月没睡好觉了。“担忧过春节回不上家乡，担忧独自一人在家乡日常生活、又爱玩牌的老伴会悄悄约局，担忧儿媳乘公交车上下班时间不安全……”总而言之各种各样担忧，让陈女士越来越忐忑不安，晚上睡眠不好觉。

归属感降低、更易发生焦虑情绪焦虑心态的老年人不在少数。住在北京朝阳区姚家园周边的李庆艳也越来越有一些比较敏感，不断给孩子通电话，确定所有人的安全性。“妈妈会时时刻刻关心自身的健康状况，跟踪各种各样报导，经常在微信发朋友圈、微信聊天群分享与肺炎疫情有关的信息内容，这在其中不缺没经确认、沒有科学论证的，并且一见到我便不断跟我探讨肺炎疫情进度。”李庆艳的闺女对妈妈的两种个人行为表明了解又忧虑，“妈妈的手段有一些过去了。尤其是某一地区发生新的肺炎疫情了，她会陡然焦虑不安。仅有把这类焦虑不安传送帮我，她才不容易那麼惶恐不安。”

实际上，老人在肺炎疫情下面对着诸多挑戰。例如待在家中更久，与别的家庭主要成员、好朋友和伙伴欠缺零距离的社交触碰，她们的作业和其它主题活动也迫不得已终止。还需要处于被动接受例如“又有增加诊断病案了”“接种疫苗满员，今日预定不上”“又有些人隔离了”这些这种信息内容。此外，大部分老人身患基础疾病，感柒新冠肺炎的风险性高些，她们还承载着对病症和死掉的焦虑情绪和害怕。

“疫情防控期内，老人发生一些如焦虑不安、害怕、无奈、压抑感、吃不行饭、睡不好觉等状况，是正规的肺炎疫情应激状态。但老人应认清这类心态，从容应对，提升心理状态‘免疫能力’。” 我国心理状态二级咨询顾问祝赫强调。